Con el uso la silla Panasonic JOBA, se tonifican aquellos grupos musculares difíciles de trabajar, tales como los músculos abdominales y femorales. Numerosos problemas musculares de nuestra vida cotidiana se deben a causa de una mala postura. Ya sean dolores lumbares, tendencia a encorvarse y otros.
Con Joba además de mejorar nuestra forma física, postura y equilibrio, también se trabaja la elasticidad en la musculatura y las articulaciones. Estos resultados incrementan nuestro arco de movimiento.
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Trabajo Muscular durante el uso de JOBA*
El trabajo muscular de JOBA es especialmente efectivo en la espalda, abdominales, los oblicuos, cuadriceps, glúteo mayor y abductores. Cada uno de ellos puede trabajarse según el programa elegido. La resistencia generada por su peso corporal es todo lo que necesita para lograr grandes resultados en su cuerpo.
* El valor máximo mioeléctrico -ratio del esfuerzo máximo-. Participantes en la prueba: Tres mujeres de edades comprendidas entre 39-42 años, al nivel numero 7 de velocidad. La prueba de esfuerzo se realizó en Matsushita Electric Works,Ltd. Japón, 2001.
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Desarrollode la Fuerza Muscular
Las pruebas han demostrado que después de usar la JOBA durante solo 20 sesiones de 15 minutos por sesión (medición isométrica), la fuerza muscular en la espalda, abdomen y muslos puede aumentar de un 20 a un 60%*.
* Participantes en la prueba: 9 personan con un promedio de edad de entre 60-71 años de edad (3 hombres,6 mujeres). Condiciones de la prueba: 15 minutos por día, 3 veces por semana, durante un mes y medio. La fuerza muscular máxima se midió antes y después. Lugar de la prueba:Kochi Medical School, Japón, 2001.
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Aumento del Metabolismo en Reposo
El trabajo muscular realizado en la JOBA incrementa el metabolismo. Los resultados nos demuestran que 30 minutos al día en la JOBA, 3 veces por semana durante 3 meses, no solo aumenta el consumo de glucosa del metabolismo muscular durante el ejercicio, sino que también aumenta el metabolismo en reposo en un 17% de un promedio de 1.030 a 1.200 kcal por día *.
*Según el estudio de la universidad Aichi Gakuin , Japón, 2003. |
